Nordic Walking Kurse

Nordic Walking Kurse richten sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich, die Nordic Walking erlernen wollen oder schon erste Erfahrungen mit Nordic Walking gemacht haben. In diesen Kursen erlernen Sie die Technik des Nordic Walking und erfahren wie Sie auf einfache Art und Weise zu mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden kommen. Verspüren Sie nach diesem Kurs den Drang nach Bewegung!

 

Kursinhalte:  

  • Einführung in die Technik, Schulung und Anwendung im  Gelände
  • wichtigste Dehnübungen fürs Nordic Walking
  • Kräftigungs- und Mobilisationsübungen als Teil des Nordic Walking
  • Tipps zur richtigen Ausrüstung
  • Einführung in Trainingslehre, Fettstoffwechsel- und Gesundheitstraining

 

Kurskosten:        

Fr. 100.- für 4 Lektionen à 90 min. oder 3 Lektionen à 120min, je nach Kurs.

Stöcke werden zur Verfügung gestellt. Kursmaterial und Videoanalyse

inbegriffen. Personen mit Zusatzversicherung erhalten von gewissen

Krankenkassen 50% des Kursgeldes zurück erstattet.

 

Kurskonditionen: 

  • Die Kursleitung haftet nicht für Unfall und Verletzung.
  • Kursteilnahme auf eigene Verantwortung.
  • Bei Unsicherheit bitte ärztliche Beratung beiziehen.

 

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